สำหรับคนในยุคปัจจุบันโดยเฉพาะกลุ่มวัยรุ่นทั้งหลายต่างก็ทราบกันดีว่า น้ำเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกายและชีวิตคนเรา คุณอ่านไม่ได้รับประทานอาหารได้หลายวันแต่ขาดน้ำเพียงไม่กี่วันก็จะถึงแก่ชีวิตได้ หากแต่ในชีวิตประจำวันผู้คนมักไม่ค่อยเลือกรับประทานน้ำเปล่าอาจจะเพราะรสชาติที่ดูจืดชืดทำให้คนส่วนใหญ่ไม่สั่งน้ำอัดลมก็ชา กาแฟ หรือแม้แต่น้ำส้ม มารับประทานแทน ทั้งที่ความจริงแล้วน้ำเปล่ามีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมากด้วยเหตุนี้เราจึงขอนำเสนอประโยชน์ที่ท่านจะได้รับจากการดื่มน้ำเปล่าดังต่อไปนี้ 1.น้ำเปล่าช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ในร่างกายของคนเราโดยเฉพาะเซลล์เม็ดเลือดต่างๆมีน้ำเป็นส่วนประกอบ ด้วยเหตุนี้เองการดื่มน้ำเปล่าในตอนที่ท่านตื่นนอนตอนเช้า จะเป็นวิธีทำให้ร่างกายเกิดการตื่นตัว ระบบต่างๆในร่างกายเริ่มทำงานได้อย่างดีเยี่ยม โดยเฉพาะการทำงานของเซลล์สมองก็จะทำงานได้ดีขึ้นเ พราะได้รับน้ำเปล่าเข้าไปเสริมสร้างร่างกายรวมทั้งไม่มีสารพิษตกค้างมีด้วย 2.น้ำเปล่าช่วยการขับถ่ายได้ดี การดื่มน้ำเปล่าเป็นวิธีการใดวิธีหนึ่งที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายที่รู้สึกว่า มีมวลสารอยู่เต็มท้องระบบขับถ่าย และจำเป็นต้องขับถ่ายของเสียออก หากเกิดอาการท้องผูกขับถ่ายไม่สะดวก...
