February 24, 2021
1 min read

                  หากพบว่าร่างกายมีอาการปวด ตึง บริเวณแผ่นหลัง ขาชา มือชา เดินลำบาก ให้สันนิษฐานไว้ก่อนว่า อาจจะเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หรือ โรคกระดูกทับเส้น                   บริเวณสันหลังของคนเรา จะประกอบด้วยกระดูกชิ้นย่อย ๆ มากกว่า 30 ชิ้น เรียงต่อตั้งแต่แต่ต้นคอจนถึงก้นกบ ระหว่างกระดูกแต่ละข้อจะมีส่วนของหมอนรองกระดูกสันหลัง...

1 min read

                  อากาศในบ้านเราที่เปลี่ยนแปลงบ่อยครั้ง การเลือกรับประทานอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ พฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ล้วนมีผลทำให้เกิดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคต่าง ๆ เกิดขึ้นกับตัวเองได้ แต่อย่างไรก็ตามรู้ไหมว่า กรุ๊ปเลือดก็สามารถบอกเราได้เช่นกันว่าแต่ละกรุ๊ปมีความเสี่ยงเป็นโรคอะไรได้บ้าง เพื่อจะได้นำมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตลดความเสี่ยงการเกิดโรคของแต่ละกรุ๊ปที่อาจจะเกิดขึ้นได้                   1. โรคเลือดจับตัวเป็นก้อน                   กรุ๊ปเอ กรุ๊ปบี และกรุ๊ปเอบี มีความเสี่ยงเป็นโรคเลือดจับตัวเป็นก้อน หรือเกิดลิ่มเลือดได้มากกว่า กรุ๊ปโอ...

1 min read

         คนที่เป็นวัยรุ่นในยุคประมาณพ.ศ 2520 น่าจะคุ้นเคยและเคยฟังดนตรีแนวสตริง ซึ่งบางครั้งเราก็เรียกกันเต็มๆ ว่าสตริงคอมโบ้ ซึ่งเป็นดนตรีสมัยใหม่ในตอนนั้นที่เล่นด้วยเครื่องดนตรีที่นำด้วยกีตาร์, เบส, กลองและคีย์บอร์ด ทำนองดนตรีสมัยใหม่ ต่างกับเพลงลูกทุ่งและลูกกรุงที่พ่อแม่เราฟังกัน วัยรุ่นในยุคนั้นเริ่มจะนิยมการแต่งกายแบบใหม่ๆ มีกางเกงขามอส ขาเดฟ ทรงลุง เสื้อตัวใหญ่ๆ และนิยมไปฟังดนตรีสตริงกันเวลาที่มีการจัดงานดนตรีกลางแจ้งหรือตามเวทีและโรงภาพยนตร์ วงดนตรีสตริงคอมโบ้ในสมัยนั้นจะแสดงประจำในไนท์คลับ ไม่มีใครที่ไม่รู้จักวงดนตรีดิอิมพอสซิเบิ้ล (The...

1 min read

ในยุค 1970 - 1980 มีวงดนตรีเกิดขึ้นวงหนึ่งซึ่งต่อมาพวกเขาได้สร้างผลงานที่เป็นตำนานของดนตรีแนวฮาร์ดร็อคด้วยความหนักหน่วงของเสียงดนตรี เสียงร้องที่หนักแน่นโหยหวน เสียงกีตาร์ที่ไหลลื่น เสียงเบสที่หนักหน่วงและเสียงคีย์บอร์ดที่รวดเร็ว ประสานกันเป็นเสียงดนตรีในแบบของดีพเพอร์เพิล (Deep Purple) วงดนตรีฮาร์ดร็อคที่ยิ่งที่สุดวงหนึ่งของโลกในยุค 70 – 80 ดีพเพอร์เพิลวงดนตรีฮาร์ดร็อคที่กำเนิดจากประเทศอังกฤษ เส้นทางสู่ความสำเร็จของดีพเพอร์เพิ่ล วงดนตรีดีพเพอร์เพิลก่อตั้งขึ้นเมื่อปี 1968 สมาชิกในยุคแรกที่ก่อตั้งวงประกอบด้วย...

1 min read

            "ชนใดไม่มีดนตรีกาล ในสันดานเป็นคนชอบกลนัก" บทพระราชนิพนธ์แปลของรัชกาลที่ 6 จากเวนิสวาณิช กล่าวถึงดนตรีซึ่งเป็นภาษาสากลของชนทุกชั้นทุกชาติ ดนตรีเป็นสิ่งหนึ่งที่แสดงถึงอารยธรรมของผู้คน ดนตรีถูกสร้างขึ้นมาเพื่อกล่อมโลกและรองรับความสุนทรีย์และรสนิยมที่หลากหลายของคนทุกชาติทุกภาษา ดนตรีไม่ถูกปิดกั้นด้วยเชื้อชาติ ศาสนา และความแตกต่างทางชนชั้น วัฒนธรรมทางดนตรีเป็นสิ่งที่แสดงออกถึงความเป็นตัวตนของแต่ละชาติพันธ์ สื่อถึงสภาพสังคม, เศรษฐกิจ, ประสบการณ์, สิ่งแวดล้อม หรือแม้แต่ความเชื่อทางศาสนา การเกิดของดนตรี         ...

1 min read

หลักของพุทธะคือการแก้ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของมนุษย์คือความทุกข์ ความทุกข์คือความคับข้อง ความขุ่นเคือง ความผิดหวัง ความเสียใจ ความสะเทือนใจ ความสูญเสีย ความต้องการในสิ่งที่ปรารถนา ความประสบพบกับสิ่งที่ไม่ปรารถนา ความทุกข์คือปัญหาหลักในชีวิตของมนุษย์ที่มีมาตั้งแต่สมัยมนุษย์ยุคโบราณตั้งแต่มนุษย์เริ่มรู้จักคิดได้ด้วยตนเองและเป็นการคิดที่มีการปรุงแต่งแบบมนุษย์ไม่ใช่คิดแบบสัตว์ที่เรียกว่าสัญชาตญาณ มนุษย์ที่ยังไม่หลุดพ้นจากพันธนาการของความคิดที่ปรุงแต่งจึงยังมีความทุกข์เกิดขึ้นเรื่อยไปและยังไม่มีอิสระในชีวิตต้องเวียนว่ายอยู่ในเรื่องของการเกิดและการดับของความทุกข์วนไปไม่มีที่สิ้นสุดจนวันสุดท้ายของชีวิต การปฏิบัติเพื่อความเป็นพุทธะ พระพุทธเจ้าได้ทรงสละสถานะของความเป็นเจ้าชายและออกแสวงหาความจริงด้วยการแสวงหาครูบาอาจารย์ที่ให้คำสอนและชี้แนวทางการพ้นทุกข์ พระองค์ทดลองปฏิบัติด้วยตนเองแม้กระทั่งการอดอาหารเพื่อทรมานตนเองจนร่างกายซูปผอมเหลือแต่หนังหุ้มกระดูกไร้เรียวแรงแต่ก็ไม่พบหนทางที่จะทำให้หลุดพ้นจากความทุกข์ จนกระทั่งทรงค้นพบอริยสัจสี่ คือทุกข์ เหตุแห่งทุกข์ หนทางดับทุกข์ และการปฏิบัติเพื่อพ้นทุกข์ พระพุทธเจ้าทรงเอาความจริงที่พระองค์ค้นพบนี้ประกาศออกไปและมีผู้ที่มีความเลื่อมไสและเข้ามาบวชเป็นภิกษุสาวกจำนวนมาก...

1 min read

            ตั้งแต่เด็กจนถึงโตน่าจะมีหลายคนที่แอบสงสัยมาโดยตลอดว่าเหตุใดเราจึงต้องถอดรองเท้าขณะตักบาตรด้วย แม้จะยืนบนรองเท้าก็ต้องถูกผู้ใหญ่ตำหนิร่ำไป เท้าของคุณต้องอยู่ติดพื้นเท่านั้น พระจึงจะรับอาหารใส่บาตรตามธรรมเนียม แม้ว่าบริเวณที่ยืนจะเปื้อนดินหรือเปียกน้ำก็ต้องทำซึ่งเรามั่นใจว่าต้องมีบางคนที่อดเขย่งเท้าเพื่อให้เปื้อนน้อยไม่ได้ เราเองก็เป็น ทำไมเราจึงต้องถอดรองเท้าเวลาตักบาตร เรามีคำตอบ พระสงฆ์ถือเป็นบุคคลที่วรรณะพิเศษ             ตามวรรณะของอินเดียและเนปาลที่เป็นแหล่งกำเนิดและศูนย์กลางของศาสนาพุทธนั้นได้จัดให้เหล่าพระสงฆ์กลายเป็นวรรณะพิเศษเหนือวรรณะพราหมณ์ที่เป็นวรรณะสูงสุด การที่เราตักบาตรโดยไม่ถอดรองเท้าทั้งที่พระสงฆ์เดินและยืนอยู่ตรงหน้าด้วยเท้าเปล่านั้นเปรียบได้กับเป็นการยืนเท่าเทียมเสมอผู้ที่ใหญ่กว่าและเล็งเห็นแต่ตัวเองจึงจำเป็นต้องถอดร้องเท้าเมื่อตักบาตร การถอดรองเท้าตักบาตรเป็นการตัดความหลงชั่วคราว             การถอดรองเท้าในขณะตักบาตรกับพระสงฆ์แน่นอนว่าในบางที่ที่คุณยืนอาจจะต้องเปรอะเปื้อนไปด้วยคราบดินทรายและน้ำที่ไม่สะอาด แต่ถึงอย่างนั้นพระสงฆ์ก็สามารถเดินด้วยเท้าเปล่าได้หากไม่ใช่พื้นที่อันตรายมีของแหลมคม เพราะท่านได้ละซึ่งความหลงระเริงและรู้โดยลึกซึ้งแล้วว่าสิ่งที่เปื้อนร่างกายภายนอกไม่สกปรกเท่ากับน้ำเหลืองที่อยู่ภายในร่างกายของเราเลย ในเมื่อสิ่งสกปรกแฝงในร่างกายมนุษย์ตลอดเวลาแล้วใยเราจึงต้องรังเกียจสิ่งอื่นอีกล่ะ กับคนที่มาตักบาตรก็เช่นกัน...

1 min read

            วันพระใหญ่หรือวันสำคัญทางพระพุทธศาสนาเป็นวันที่มีการจัดกิจกรรมสร้างบุญกุศลและสะสมทานบารมีของเหล่าพุทธศาสนิกชนที่คนไทยนิยมทำกันอย่างเคร่งครัดไม่ว่าจะผ่านไปกี่ยุคกี่สมัย โดยอีกนัยเพื่อรำลึกถึงพระพุทธเจ้าซึ่งพระองค์ได้เป็นแบบอย่างทำให้เกิดความสำคัญในประวัติศาสตร์ของศาสนาพุทธ จึงเป็นวันพระใหญ่ที่มีการจัดกิจกรรมใหญ่ ๆ มากมายและกำหนดให้เป็นวันการหยุดนักขัตฤกษ์ของเมืองไทยด้วยไม่ว่าจะเป็นวันวิสาขบูชา วันมาฆบูชา และวันอื่น ๆ กิจกรรมสำคัญที่พุทธศาสนิกชนควรเข้าร่วมในวันพระใหญ่ มีดังนี้ ฟังเทศน์             ในวันพระใหญ่ ทางวัดจะมีการเทศนาธรรมแก่ผู้ที่มาร่วมทำบุญตามวาระเพื่อสั่งสอนให้เข้าใจถึงโลกแห่งธรรมที่เรามองข้ามจากการติดอยู่กับชีวิตประจำวันท่ามกลางค่านิยมและสภาพสังคมใหม่ ๆ ที่เปลี่ยนแปลงไปมาก พระสงฆ์จะบอกเล่าถึงความสำคัญ ประวัติความเป็นมาของวันพระใหญ่ในแต่ละครั้ง มีการรักษาศีล...

1 min read

ดารา: อาชีพ ดารา หรือ นักเเสดง นั้น ไม่ใช่ว่า สามารถ จะเป็นกันได้ทุกคน เเต่ละคนก็ต่างมีความฝันของตัวเองว่าเราอยากจะทำอาชีพอะไร เเต่การที่เป็นดารานะไม่ใช่เรื่องง่าย เราต้องมีการฝึกฝน และทำหลายๆ สิ่ง หลายอย่าง เพื่อมีความกล้าแสดงออกกล้าพูด ความคิดเห็นต่างๆ สำหรับใครที่กำลังคิดว่าอยากจะเป็น ดารา อยู่ตอนนี้...

1 min read

            เคยหรือไม่กับการที่คุณประสบปัญหาผมเสียไม่ว่าจะเป็นผมแตกปลาย ผมขาดหลุดร่วง หรือผมแห้งเสีย สำหรับเรานั้นก็เคยเป็นหนึ่งในคนที่ประสบปัญหาผมแตกปลายมาโดยตลอดซึ่งเป็นมาหลายปีมากจนเพื่อน ๆ ต่างบอกว่าดูแลตัวเองบ้างนะ เราจึงลองปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตของตัวเอง ดูแลบำรุงผมมากขึ้นประกอบกับการทำตามที่คนอื่นบอกซึ่งก็ทำให้ผมดีขึ้นจริง ๆ จนปัจจุบันไม่แตกปลายแล้ว หลายคนอาจสงสัยว่า เอ๊ะ!? สาเหตุที่ผมเสียเกิดจากอะไรนะ หากรู้จะได้นำไปแก้ไขตัวเองถูก วันนี้เราจะมาอธิบายให้ฟังกัน ผมเสียเกิดจากการรับประทานอาหาร             การที่ผมของคุณเสียเกิดจากการที่คุณรับประทานแต่อาหารที่ไม่มีประโยชน์ ไม่ครบ...