Sat. Jul 4th, 2020

สุขภาพ

1 min read

การวิ่งโซน2 ไม่ได้ทำให้คุณลดไขมัน การวิ่งทุกโซนก็ลดไขมันได้ ถ้าหากทำตามนี้ .. ถ้าหากค้นคำว่าลดไขมันใน google คงมีไม่ต่ำกว่าหนึ่งร้อยวิธี ในการที่จะทำให้คุณลดไขมันในตัวลง ไม่ว่าจะเป็นการทานอาหารแบบนั้นแบบนี้ IF , Fasting , Ketogenic Diet , Paleo Diet แต่สุดท้ายแล้วจะค้นพบว่า...

ไวรัสโควิด 19 ยังถือเป็นเชื้อโรคที่อันตรายและยังคงแพร่ระบาดไปอย่างรวดเร็วในทั่วทุกมุมโลก โดยเฉพาะในประเทศจีนซึ่งว่ากันว่าเป็นแหล่งที่มีการแพร่ระบาดหนักที่สุดจากนั้นก็แพร่กระจายไปยังประเทศต่างๆ โดยแต่เดิมไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ 2019 หรือโควิด 19 ไม่ได้มีการระบาด แค่ทวีปเอเชีย หากเพียงแต่...แค่ไม่นานมันก็ระบาดลามไปยังทวีปยุโรปโดยเฉพาะหลายประเทศที่ไม่น่าเชื่อว่า ห่างไกลจากประเทศจีนแต่ก็กลับแพร่ระบาดเป็นอย่างมาก อาทิ ประเทศอิตาลีที่มีผู้ติดเชื้อไวรัสชนิดนี้ไปแล้วเป็นจำนวน 5883 กว่าคน  ประเทศอิหร่านมี 5823  ประเทศสหรัฐอเมริกามีจำนวน 438...

โรคมะเร็งสาเหตุและปัจจัยที่เกิดขึ้นมามีหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะมาจากกรรมพันธุ์ หรือเกิดจากร่างกาย ได้รับสารเคมีเจือปนอยู่ในอาหาร หรือเกิดจากเชื้อรา ในถั่วลิสง พริกป่น งาดำ ที่ทิ้งไว้เกิน20นาที จะเกิดเชื่อราเข้าไปยืดพื้นที่ และอาหารที่รมควัน หรือย่างจนไหม้เกรียม หรือเนื้อสัตว์ที่หมักจากดินประสิว สารกันบูด สารฟอกสี หรือเซลล์มะเร็งก็เกิดขึ้นเองได้จากความเครียดสะสม ที่ทำให้เซลล์ฝ่ายดีในร่างกายเสื่อม และตายเร็วขึ้น แต่ตัวเซลล์มะเร็งจะเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ถ้าในจิตสำนึกเรา...

1 min read

        กล้วยหอมเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้และฮิตที่สุดในหมู่นักวิ่ง มาดูกันครับ ว่าทำไมนักวิ่งถึงชอบกินกล้วยหอมกัน? พลังงาน ... นักวิ่งทางไกลต้องใช้พลังงานเยอะ คาร์โบไฮเดรตในกล้วยย่อยได้ง่าย และให้พลังงานมากกว่าผลไม้หลายๆ ชนิด  โพแทสเซียม ... เป็นส่วนสำคัญในการควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ (heart rate regulation) และการหดตัวของกล้ามเนื้อ (muscle contraction) คนที่กล้ามเนื้อเป็นตะคริวนั้นส่วนหนึ่งมาจากการขาดโพแทสเซียม...

การแปรงฟันในทุกเช้าเป็นกิจวัตรประจำวันทุกเช้าที่เราทุกคนทำกันอยู่ทุกวัน แต่เพียงแค่แปรงฟันอย่างเดียวนั้นไม่สามารถทำความสะอาดฟันได้อย่างสะอาดหมดจด เพราะในบางจุดที่แปรงสีฟันทำความสะอาดไม่ทั่วถึงก็จะเกิดการสะสมของหินปูนจนเป็นที่มาของฟันผุและโรคอื่นๆ ได้ เราต้องไปพบทันตแพทย์ถี่แค่ไหน             การไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากนั้น คนไข้ควรนัดเป็นประจำอย่างน้อยทุกๆ 6 เดือน แม้ว่าจะไม่มีปัญหาใดๆ ในช่องปาก แต่ก็ต้องไปเข้ารับการขูดหินปูนที่สามารถเกิดขึ้นได้แม้จะแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งก็ตาม ในบางรายที่มีปัญหาสุขภาพช่องปาก อาทิ ฟันผุ, โรคเหงือก ฯลฯ...

1 min read

น้ำหอมกลิ่นแป้งเด็กอันโด่งดัง จากแบรนด์ Blvgari Petit ET Mamans จากผู้ใช้หลายคนพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าหอมมากจริงๆ กลิ่นจะไม่ใช่กลิ่นแบบแป้งจ๋าอะไรเบอร์นั้น จะเป็นกลิ่นหอมๆ มีกลิ่นแป้งอ่อนๆ แต่ฉีดแล้วฟรุ้งเว่อร์ ดูคุณหนูผู้ลากมากดีมากค่ะซิส  เดินผ่านใครเป็นต้องเหลียวหลังมองทุกคน รับรองต้องมีคนมาถามว่าใช้น้ำหอมกลิ่นอะไรแน่นอน น้ำหอมกลิ่นแป้งเด็กตัวนี้เป็นที่ขายดีมากๆ ฮอตสุดๆ ด้วยกลิ่นที่บางเบา น่ารัก น่าทะนุทนอม ให้...

1 min read

สวัสดีค่ะ สาวๆ คนไหนที่กำลังมองหาครีมทาผิวหน้าเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่น มาทางนี้เลยค่า วันนี้เรามีครีมดีๆ จากแบรนด์ดังอย่าง Estee มาแนะนำให้สาวกันค่ะ เนื้อสัมผัสเข้มข้น เพิ่มความชุ่มชื่น มอบผิวที่แลดูอ่อนเยาว์ ผิวดูสุขภาพดีขึ้น มอบผิวที่แลดูกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ช่วยรับมือกับสัญญาณความร่วงโรยผิว ให้ผิวได้รับการบำรุงและชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก เพื่อผิวที่เปล่งประกายดูสุขภาพดี ทั้งยังโอบอุ้มผิวให้ดื่มด่ำความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก ผิวแลดูสดชื่น เปล่งปลั่งและอ่อนนุ่มขึ้นจนรู้สึกได้ อุดมด้วยส่วนผสมจากไข่มุกทะเลใต้ที่ช่วยให้ผิวแลดูสว่างเปล่งประกาย