October 22, 2021

Warning: sprintf(): Too few arguments in /home/customer/www/tryit.me/public_html/wp-content/themes/newsphere/lib/breadcrumb-trail/inc/breadcrumbs.php on line 254

สุขภาพ

1 min read

อาการภูมิแพ้นับว่าเป็นโรคยอดฮิตในประเทศไทย เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย ซึ่งเกิดจากการตอบสนองอย่างรวดเร็วของร่างกายต่อสารกระตุ้นต่าง ๆ  เช่น อาหาร อากาศ เป็นต้น โดยในสภาวะปกติแล้วจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายมากมายนัก แต่หากเป็นการแพ้อาหารเฉียบพลัน อาจส่งผลต่อการทำงานระบบต่าง ๆ ของร่างกายของเราได้พร้อม ๆ กันและหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาจส่งผลให้เกิดภาวะช็อกและร้ายแรงถึงชีวิตได้ มารู้จักการแพ้รุนแรงเฉียบพลัน                   อาการแพ้อย่างรุนแรงและเฉียบพลัน (Anaphylaxis)...

1 min read

หลายคนคงเคยมีอาการวิงเวียนศีรษะ คล้ายกับว่าสิ่งต่าง ๆ รอบตัวกำลังหมุนอยู่ทั้งที่ตัวเองกำลังยืนอยู่นิ่ง ๆ รู้สึกว่าตัวเองควบคุมการทรงตัวไม่ค่อยได้ มึนงง สมองตื้อตัน ไม่แจ่มใส แม้ว่าอาการดังกล่าวไม่ได้เป็นโรคเฉพาะเจาะจง แต่อาจจะมาจากสาเหตุอื่น ๆ ร่วมด้วย ดังนั้นมารู้จักอาการบ้านหมุนกัน ว่ามีอันตรายขนาดไหน แก้ไขได้อย่างไร บ้านหมุนเกิดจากอะไร อันตรายหรือไม่                   โดยส่วนใหญ่เกิดจากความผิดปกติของอวัยวะที่อยู่ภายในหูชั้นใน...

1 min read

มีสาวๆ คนไหนที่มีอาการยิ่งเครียด ก็ยิ่งกินบ้างไหมคะ เมื่อกินเยอะๆ ก็จะเพิ่มความเครียดขึ้นไปอีกเพราะน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น แต่สาวๆ ไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไปแล้วนะคะ วันนี้เรามีอาหารแก้เครียด ที่กินแล้วไม่อ้วนมาฝากค่ะ อย่ารอช้าเลยเนอะ ตามมาดูกันดีกว่าค่ะว่ามีอาหารแบบไหนบ้าง อาการแก้เครียด กินแล้วคลายเครียด แถมไม่อ้วนด้วยนะ ชาเขียว ในชาเขียวนั้นมีกรดธีอะนีน ที่ช่วยในเรื่องของการทำงานสมองค่ะ เมื่อเราทานเข้าไปแล้วก็จะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายและอารมณ์ดีขึ้น แต่การดื่มชาเขียวนั้นไม่ควรเน้นการใส่น้ำตาลในปริมาณที่เยอะเกินไปนะคะ เพราะถ้าใส่น้ำตาลเยอะๆ...

โรคหัวใจถือเป็นภัยร้ายแรงที่มาคุมคามสุขภาพอีกโรคหนึ่ง ซึ่งคนส่วนใหญ่มักมองข้ามความรุนแรงของโรคนี้ไป ซึ่งโรคหัวใจนั้นอาจมีสาเหตุมาจากโรคแทรกซ้อน ในปัจจุบันนี้อัตราการเสียชีวิตจากโรคนี้พุ่งสูงขึ้นในทุกๆปี โดยเฉพาะในผู้สูงอายุยิ่งต้องการการดูแลสุขภาพเป็นพิเศษอย่าปล่อยปะละเลย ควรหมั่นออกกำลังกายอยู่สม่ำเสมอ เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้น โดยโรคหัวใจนั้นจะมีสัญญาณบ่งบอกมากมายว่าคุณเริ่มเข้าข่ายเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้ สัญญาณเหล่านั้นจะมีอะไรบ้างไปติดตามกันเลย ปัจจัยเสี่ยง ทีทำให้เกิดโรคหัวใจ อายุไม่ได้เป็นเพียงตัวเลข ยิ่งอายุมากขึ้น ความเสื่อมสภาพของร่างกายยิ่งเพิ่มขึ้น ภูมิคุ้มกันลดลงทำให้เกิดโรคต่างๆได้ง่ายมากขึ้น รวมไปถึงโรคหัวใจด้วยเช่นกัน ผู้ใหญ่วัย 40 ปีเป็นต้นไปต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ  ควรตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปีพันธุกรรมก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่จะทำให้เกิดโรคหัวใจได้เช่นกัน...

1 min read

โรคกระเพาะอาหารมีโรคหนึ่งที่คุณนั้นจะต้องให้มากๆมองข้ามได้อีกต่อไป เพราะระบบอาหารอาจจะส่งผลให้เป็นต้นเหตุของโรคที่ร้ายแรงหากไม่ได้รับการรักษาได้เป็นอย่างดี เพราะฉะนั้นโรคกระเพาะอาหารจึงต้องมีการดูแลรักษา และมีการวิเคราะห์มาแล้วว่าจะไม่มีการปวดท้องในรูปแบบของคนอื่นที่เข้ามาแทรกซ้อนได้นั่นเอง หากใครสนใจหรือต้องการติดตามข้อมูล เกี่ยวกับโลกในลักษณะนี้ ก็สามารถเข้ามาดูก็ได้เลย โรคกระเพาะอาหารคืออะไร โรคกระเพาะสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย เกิดขึ้นได้ง่าย เนื่องจากรับประทานอาหารไม่ค่อยตรงเวลา อ้างว่ารับประทานไม่ทัน รีบไปทำงานมากทำให้กระเพราะอาหารเราว่าง พอว่างมากๆกระเพาะอาหารก็จะทำงานมากขึ้น หลั่งกรดเพื่อมาทำให้กระเพาะอาหารเราเกิดการอักเสบและเป็นแผล สาเหตุของโรคกระเพาะอาหาร คืออะไร รับประทานอาหารไม่ตรงเวลา เช่น ลืมรับประทานข้าวเช้า...

1 min read

มะขามนับเป็นสมุนไพรใกล้ตัว ที่หลายบ้านคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี เมื่อนึกถึงมะขามก็อดคิดถึงความเปรี้ยว และเป็นยาระบายอย่างดี และยังนำมาใช้บำรุงผิวดูแลผิวพรรณได้อีกด้วยแต่มะขามไม่ได้มีประโยชน์เพียงเท่านั้นยังมีอีกหลายอย่างที่วันนี้เราจะมาเล่าสู่กันฟังค่ะว่ามะขามนั้นมีประโยชน์ที่เรามองข้ามไปอีกหลายอย่างเลยทีเดียว อยากรู้ก็มาดูกันเลย มะขาม ประโยชน์ช่างดีต่อสุขภาพ 1. ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย            มะขามนั้นช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ เพราะมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ โดยสามารถนำมะขามคั้นเป็นน้ำมะขามเปียกผสมกับน้ำอุ่นปรุงรสสักเล็กน้อย ดื่มก็สามาถทำให้ระบายได้ดี 2. แก้ไอ ขับเสมหะ          ...

1 min read

         ความเสียใจครั้งใหญ่ในชีวิตเมื่อประสบอุบัติเหตุทางการเงินจนเกิดอาการช็อคแบบไม่ทันได้ตั้งตัวทำให้เกิดความฟุ้งซ่านในสมองจนไม่สามารถหยุดได้ เขาเริ่มสังเกตเห็นอาการผิดปกติของร่างกายตัวเองโดยมีอาการมือสั่นและแขนก็ชาขึ้นมาทั้งแขน ตั้งแต่วันนั้นเขาก็เริ่มมีอาการปวดหัวบริเวณขมับและท้ายทอยทั้งสองข้างอย่างหนัก จนถึงขนาดนอนไม่หลับอยู่หลายคืนโดยหลับไปจากความอ่อนเพลียของร่างกายเมื่อเกือบรุ่งสาง เวลาคิดถึงเหตุการณ์นี้สภาพจิตของตนเองก็จะปรุงแต่งต่อไปจนหาความสงบไม่เจอหรือนี่จะเป็นการเตือนของโรคซีมเศร้า           หลังจากมีอาการอย่างนี้สามสี่วันเขาไม่สามารถอยู่ในสภาพนี้ต่อไปได้ เขาจึงตัดสินใจไปโรงพยาบาลโดยตรงไปยังคลีนิคจิตเวช วันแรกที่เขาเข้ารับการรักษานั้นทางคลีนิคโดยคุณพยาบาลเริ่มซักถามอาการต่างๆ และเน้นย้ำเรื่องความคิดที่จะทำร้ายตัวเอง เมื่อถึงคิวที่หมอเรียกให้เข้าไปพบ หมอก็เริ่มชวนคุยเพื่อถามสาเหตุของอาการและให้คำแนะนำการปฏิบัติตน หลังจากนั้นหมอก็จ่ายยาให้มาสองชนิด ยาชนิดแรกเป็นยาที่ใช้เพื่อปรับสารเคมีในสมองหรือยารักษาอาการของโรคซึมเศร้า และยาอีกชนิดหนึ่งก็เป็นยานอนหลับอย่างอ่อนให้กินเฉพาะเวลานอนไม่หลับ          นับตั้งแต่วันนั้นเป็นต้นมาเขาคือคนไข้โรคซึมเศร้าที่จะต้องไปพบแพทย์ที่คลีนิคจิตเวชทุก 3 เดือน...

สำหรับคนในยุคปัจจุบันโดยเฉพาะกลุ่มวัยรุ่นทั้งหลายต่างก็ทราบกันดีว่า น้ำเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกายและชีวิตคนเรา คุณอ่านไม่ได้รับประทานอาหารได้หลายวันแต่ขาดน้ำเพียงไม่กี่วันก็จะถึงแก่ชีวิตได้ หากแต่ในชีวิตประจำวันผู้คนมักไม่ค่อยเลือกรับประทานน้ำเปล่าอาจจะเพราะรสชาติที่ดูจืดชืดทำให้คนส่วนใหญ่ไม่สั่งน้ำอัดลมก็ชา กาแฟ หรือแม้แต่น้ำส้ม มารับประทานแทน ทั้งที่ความจริงแล้วน้ำเปล่ามีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมากด้วยเหตุนี้เราจึงขอนำเสนอประโยชน์ที่ท่านจะได้รับจากการดื่มน้ำเปล่าดังต่อไปนี้ 1.น้ำเปล่าช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ในร่างกายของคนเราโดยเฉพาะเซลล์เม็ดเลือดต่างๆมีน้ำเป็นส่วนประกอบ ด้วยเหตุนี้เองการดื่มน้ำเปล่าในตอนที่ท่านตื่นนอนตอนเช้า จะเป็นวิธีทำให้ร่างกายเกิดการตื่นตัว ระบบต่างๆในร่างกายเริ่มทำงานได้อย่างดีเยี่ยม โดยเฉพาะการทำงานของเซลล์สมองก็จะทำงานได้ดีขึ้นเ พราะได้รับน้ำเปล่าเข้าไปเสริมสร้างร่างกายรวมทั้งไม่มีสารพิษตกค้างมีด้วย 2.น้ำเปล่าช่วยการขับถ่ายได้ดี การดื่มน้ำเปล่าเป็นวิธีการใดวิธีหนึ่งที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายที่รู้สึกว่า มีมวลสารอยู่เต็มท้องระบบขับถ่าย และจำเป็นต้องขับถ่ายของเสียออก หากเกิดอาการท้องผูกขับถ่ายไม่สะดวก...

ดอกไม้ เป็นพืชที่ช่วยเติมแต่งสีสันให้ชีวิต มีกลิ่นที่หอมเพิ่มความสดชื่น แต่ดอกไม้บางชนิดไม่ได้มีแค่มอบให้เพื่อเป็นของขวัย เพื่อเป็นตัวแทนของความรู้สึก หรือไว้แค่ประดับอีกแล้ว เพราะดอกไม้บางชนิดนั้นสามารถนำมาปรุงเป็นอาหารทานได้ และยังมีประโยชน์อีกด้วยนะ มาเริ่มต้นกันเลยนะคะว่ามีดอกไม้อะไรบ้าง ดอกอัญชัน ดอกไม้สีน้ำเงินคราม เป็นไม้เลื้อยที่พบเจอได้ง่ายที่ขนาดตามรั้วบ้านก็ยังสามารถพบได้ ที่นำมาเป็นของกินได้หลายประเภทไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่ม สีผสมอาหาร ขนมหวานที่เป็นไทยและสากล เครื่องเคียงจิ้มนำพริกก็ยังทำได้ ดอกอัญชัน มีสรรพคุณที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ในดอกอัญชันมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สำคัญกับร่างกาย...

1 min read

                  หนังสยองขวัญของเมืองนอกเกี่ยวกับอาการของคนโดนผีอำ (Sleep Paralysis) มีมากมายให้เลือกชมหลายเรื่อง อย่างเช่น Slumber มีชื่อไทยอย่างเป็นทางการว่า “ผีอำผวา” เรื่องราวของแพทย์ผู้รักษาอาการนอนหลับไม่เป็นปกติของคนไข้ โดยใช้หลักทางวิทยาศาสตร์เพื่อบำบัดรักษาแต่กลับต้องเจอกับสิ่งที่น่าสะพรึงกลัว และต้องหาทางต่อสู้กับโลกของวิญญาณจึงจะชนะได้ ในประเทศไทยก็มีประเภทสยองขวัญหลายเรื่องที่สอดแทรกเนื้อหาในทำนองการถูกผีอำเช่นกัน สะท้อนให้เห็นว่าความเชื่อเรื่องผีอำนั้นมีในแทบทุกชาติทุกภาษาบนโลกนี้ อาการของผีอำ                   เกิดจากภาวะที่ร่างกายขยับตัวไม่ได้แบบเฉียบพลัน มักขึ้นทันทีที่หมดช่วงหลับแบบตากระตุก ในสภาพครึ่งหลับครึ่งตื่น ระหว่างที่เป็นจะมีอาการหายใจหอบเหนื่อย...