April 18, 2021

Warning: sprintf(): Too few arguments in /home/customer/www/tryit.me/public_html/wp-content/themes/newsphere/lib/breadcrumb-trail/inc/breadcrumbs.php on line 254

สุขภาพ

ดอกไม้ เป็นพืชที่ช่วยเติมแต่งสีสันให้ชีวิต มีกลิ่นที่หอมเพิ่มความสดชื่น แต่ดอกไม้บางชนิดไม่ได้มีแค่มอบให้เพื่อเป็นของขวัย เพื่อเป็นตัวแทนของความรู้สึก หรือไว้แค่ประดับอีกแล้ว เพราะดอกไม้บางชนิดนั้นสามารถนำมาปรุงเป็นอาหารทานได้ และยังมีประโยชน์อีกด้วยนะ มาเริ่มต้นกันเลยนะคะว่ามีดอกไม้อะไรบ้าง ดอกอัญชัน ดอกไม้สีน้ำเงินคราม เป็นไม้เลื้อยที่พบเจอได้ง่ายที่ขนาดตามรั้วบ้านก็ยังสามารถพบได้ ที่นำมาเป็นของกินได้หลายประเภทไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่ม สีผสมอาหาร ขนมหวานที่เป็นไทยและสากล เครื่องเคียงจิ้มนำพริกก็ยังทำได้ ดอกอัญชัน มีสรรพคุณที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ในดอกอัญชันมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สำคัญกับร่างกาย...

1 min read

                  หนังสยองขวัญของเมืองนอกเกี่ยวกับอาการของคนโดนผีอำ (Sleep Paralysis) มีมากมายให้เลือกชมหลายเรื่อง อย่างเช่น Slumber มีชื่อไทยอย่างเป็นทางการว่า “ผีอำผวา” เรื่องราวของแพทย์ผู้รักษาอาการนอนหลับไม่เป็นปกติของคนไข้ โดยใช้หลักทางวิทยาศาสตร์เพื่อบำบัดรักษาแต่กลับต้องเจอกับสิ่งที่น่าสะพรึงกลัว และต้องหาทางต่อสู้กับโลกของวิญญาณจึงจะชนะได้ ในประเทศไทยก็มีประเภทสยองขวัญหลายเรื่องที่สอดแทรกเนื้อหาในทำนองการถูกผีอำเช่นกัน สะท้อนให้เห็นว่าความเชื่อเรื่องผีอำนั้นมีในแทบทุกชาติทุกภาษาบนโลกนี้ อาการของผีอำ                   เกิดจากภาวะที่ร่างกายขยับตัวไม่ได้แบบเฉียบพลัน มักขึ้นทันทีที่หมดช่วงหลับแบบตากระตุก ในสภาพครึ่งหลับครึ่งตื่น ระหว่างที่เป็นจะมีอาการหายใจหอบเหนื่อย...

1 min read

                  หากพบว่าร่างกายมีอาการปวด ตึง บริเวณแผ่นหลัง ขาชา มือชา เดินลำบาก ให้สันนิษฐานไว้ก่อนว่า อาจจะเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หรือ โรคกระดูกทับเส้น                   บริเวณสันหลังของคนเรา จะประกอบด้วยกระดูกชิ้นย่อย ๆ มากกว่า 30 ชิ้น เรียงต่อตั้งแต่แต่ต้นคอจนถึงก้นกบ ระหว่างกระดูกแต่ละข้อจะมีส่วนของหมอนรองกระดูกสันหลัง...

1 min read

                  อากาศในบ้านเราที่เปลี่ยนแปลงบ่อยครั้ง การเลือกรับประทานอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ พฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ล้วนมีผลทำให้เกิดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคต่าง ๆ เกิดขึ้นกับตัวเองได้ แต่อย่างไรก็ตามรู้ไหมว่า กรุ๊ปเลือดก็สามารถบอกเราได้เช่นกันว่าแต่ละกรุ๊ปมีความเสี่ยงเป็นโรคอะไรได้บ้าง เพื่อจะได้นำมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตลดความเสี่ยงการเกิดโรคของแต่ละกรุ๊ปที่อาจจะเกิดขึ้นได้                   1. โรคเลือดจับตัวเป็นก้อน                   กรุ๊ปเอ กรุ๊ปบี และกรุ๊ปเอบี มีความเสี่ยงเป็นโรคเลือดจับตัวเป็นก้อน หรือเกิดลิ่มเลือดได้มากกว่า กรุ๊ปโอ...

1 min read

            เคยหรือไม่กับการที่คุณประสบปัญหาผมเสียไม่ว่าจะเป็นผมแตกปลาย ผมขาดหลุดร่วง หรือผมแห้งเสีย สำหรับเรานั้นก็เคยเป็นหนึ่งในคนที่ประสบปัญหาผมแตกปลายมาโดยตลอดซึ่งเป็นมาหลายปีมากจนเพื่อน ๆ ต่างบอกว่าดูแลตัวเองบ้างนะ เราจึงลองปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตของตัวเอง ดูแลบำรุงผมมากขึ้นประกอบกับการทำตามที่คนอื่นบอกซึ่งก็ทำให้ผมดีขึ้นจริง ๆ จนปัจจุบันไม่แตกปลายแล้ว หลายคนอาจสงสัยว่า เอ๊ะ!? สาเหตุที่ผมเสียเกิดจากอะไรนะ หากรู้จะได้นำไปแก้ไขตัวเองถูก วันนี้เราจะมาอธิบายให้ฟังกัน ผมเสียเกิดจากการรับประทานอาหาร             การที่ผมของคุณเสียเกิดจากการที่คุณรับประทานแต่อาหารที่ไม่มีประโยชน์ ไม่ครบ...

คอนแทคเลนส์ เดี๋ยวนี้จะยังเป็นที่ได้ความนิยมกันเยอะมาก เพราะให้ทั้งความสวยงามด้วยความที่มีสีสันและรูปแบบที่สวย ๆ  มีความสะดวกกว่าสวมแว่นตา รวมทั้งไม่เสียบุคลิกอีกด้วย  คอนแทคเลนส์ คืออะไร คอนแทคเลนส์ หรือเรียกอย่างได้ว่า เลนส์สัมผัส ที่เป็นแผ่นบาง ๆ ใส ๆ ใช้ครอบลงบนบริเวณตาดำ เพื่อช่วยลดปัญหาทางสายตาและเพื่อให้เสริมความงาม เสริมบุคลิกให้ดูดีกับผู้สวมใส่   ปัจจุบันนี้สามารถหาซื้อได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นทางคลินิกตา ร้านแว่น...

แค่เรื่องสิว สิว ... แต่ไม่ใช่แค่เรื่องเล็ก ๆ นะคะ  เพราะแค่สิวเพียงเม็ดเดียวก็สามารถทำให้เกิดความประหม่า ขาดความมั่นใจ จนเกิดจิตตกได้เลยทีเดียวสำหรับคนที่ให้ความสำคัญกับผิวหน้า  แต่ก็ไม่ยากกว่าที่เราจะรับมือได้นะคะ วันนี้เรามีเคล็ดลับดี ๆ มาแนะนำค่ะ ที่ทำได้ไม่ยากเพียงกิน และกินสิ่งที่จะแนะนำต่อไปนี้ ก็จะช่วยทำให้สิวหายเร็วขึ้นนะคะ  มะเขือเทศ ใช่ค่ะมะเขือเทศนี้สามารถช่วยทำให้สิวหายได้เร็วขึ้นได้ ไม่ว่าจะเป็นวิธีการปกติ ๆ ที่เราทราบกันดี...

1 min read

                  ถ้าเรากล่าวถึงวัฒนธรรมการดื่มชาร้อน ประเทศจีนก็ถือได้ว่าเป็นประเทศผู้ให้กำเนิดการจิบชาร้อนเลยก็ว่าได้ เราจะเห้นอยู่บ่อยครั้งกับนักท่องเที่ยวชาวจีน หรือกลุ่มคนจีนที่มักดื่มน้ำร้อน หรือจิบชาร้อน บ่อยๆ โดยเฉพาะในมื้ออาหาร ด้วยเรื่องของความเชื่อและวัฒนธรรมที่สืบทอดกันมานาน ทำให้เราตั้งข้อสงสัยว่า การดื่มชาหรือน้ำร้อนบ่อยๆของเขา ช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง  วันนี้เราจึงอยากพาคุณไปไขข้อข้องใจนี้กัน คนจีน จิบชาร้อน บ่อยๆเพราะอะไร หยินหยางกับน้ำร้อนเป็นของคู่กัน  หยินหยาง คือความเสมอภาคของชาวจีน ซึ่งการรับประทานอาหารหรือว่าการดื่มของเหลวต่าง...

1 min read

หนุ่มๆ หลายคน ที่อยากมีสุขภาพที่ดี ต้องหมั่นดูแลร่างกายของตนให้ดีอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การดื่มน้ำให้มากและอื่นๆ อีกมากมาย นอกเหนือจากข้อดังกล่าวแล้ว เราก็ยังมีเคล็ดลับดีๆ มานำเสนอ 5 ข้อ เพื่อให้เป็นแนวทางการดูแลสุขภาพสำหรับหนุ่มๆ 1. หมั่นรับประทานอาหารเช้า รู้หรือไม่ว่า อาหารเช้านั้นสำคัญเป็นอย่างมากกับคนทุกเพศทุกวัย การได้รับอาหารเช้าให้แก่ร่างกาย ทำให้ร่างกายเรามีพลังงานที่จะสู้กับการทำงานในแต่ละวัน...

1 min read

ทราบหรือไม่ว่า ร่างกายของเราต้องการแคลเซียม แร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อกระดูกและฟันของเรา ซึ่งนอกจากแคลเซียมจะพบได้ในนมแล้ว ก็ยังมีอาหารอีก 6 ชนิดที่มีแคลเซียม ซึ่งสามารถหารับประทานทดแทนการดื่มนมได้เลย 1. เต้าหู้ เต้าหู้ถือเป็นอาหารที่แปรรูปมาจากถั่ว มีสารอาหารที่ใกล้เคียงกับเนื้อสัตว์ จึงเป็นที่นิยมในการนำมาประกอบอาหารแทนเนื้อสัตว์ เพราะอุดมไปด้วยแคลเซียมและสารอาหารมากมาย สำหรับใครที่ไม่ชอบดื่มนมแต่ต้องการแคลเซียมก็สามารถรับประทานเต้าหู้ทดแทนได้ 2. คะน้า ผักใบเขียวที่หารับประทานได้ไม่ยาก ใครจะทราบว่าคะน้าเป็นผักที่อุดมไปด้วยแคลเซียม แร่ธาตุที่ช่วยในเรื่องกระดูกและฟัน...