สาระน่ารู้!! สายตายาว เป็นอย่างไร และมีวิธีการดูแลอย่างไร
1 min read
คนที่อายุมากขึ้นกำลังเผชิญอยู่นั่นก็คือปัญหาสายตายาว ซึ่งอาการสายตายาวนี้ส่งผลต่อระบบการมองเห็นของ ผู้สูงอายุเป็นอย่างดีเลยทีเดียว
ดวงตา คือ สิ่งที่มีความสำคัญอย่างมากหากเราไม่มีดวงตาก็ไม่สามารถที่จะมองเห็นสิ่งต่างๆรอบตัวแน่นอนว่าส่งผลต่อการใช้ชีวิตในปัจจุบันอย่างมาก และอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพทางสายตาที่เชื่อว่าคนที่อายุมากขึ้นกำลังเผชิญอยู่นั่นก็คือปัญหาสายตายาว ซึ่งอาการสายตายาวนี้ส่งผลต่อระบบการมองเห็นของ ผู้สูงอายุเป็นอย่างดีเลยทีเดียว เพราะฉะนั้นวันนี้เราได้นำเอาข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับปัญหาสายตายาว มาแนะนำการลงไปดูกันซิว่าจะมีข้อมูลอะไรกันบ้าง
อาการที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเข้าสู่วัยสายตายาว
- ถนัดมองวัตถุหรือสิ่งของที่อยู่ระยะไกลได้ดีกว่าวัตถุหรือสิ่งของที่อยู่ระยะใกล้ และไม่สามารถทำกิจกรรมที่ต้องใช้สายตาในระยะใกล้ได้ เช่น อ่านหนังสือ ร้อยเข็มเย็บผ้า เป็นต้น
- ภาพที่มองในช่วงเวลากลางคืนนั้นไม่มีความชัดเจน มักจะพร่ามัว จนถึงมองไม่เห็นเป็นรูปร่าง
- มีอาการไม่สบายตา เมื่อต้องใช้สายตาหนักๆ ในการทำงาน เช่น อ่านหนังสือ เขียนหนังสือ หรือใช้งานคอมพิวเตอร์ จะรู้สึกเมื่อยล้าที่ดวงตา รู้สึกไม่สบายตาอย่างมาก
- มีอาการปวดรอบดวงตา หรือปวดตา อยู่เป็นประจำ
- มีอาการปวดศีรษะ โดยเฉพาะบริเวณหน้าผาก และมีจะมีอาการปวดหนักมากยิ่งขึ้น เมื่อใช้ดวงตาอย่างหนัก
- เมื่อมองจะต้องอาศัยการหรี่ตา เพื่อให้เห็นภาพชัดเจน
- มีอาการแสบตา และดวงตาไวต่อแสง ไม่สามารถสู้แสงได้
วิธีการดูแลสายตายาว ที่เกิดขึ้นกับตัวคุณเอง หรือคนใกล้ตัว
- เลือกสวมใส่แว่นตาที่เหมาะสมกับค่าสายตาของตนเอง จะช่วยทำให้การมองเห็นของคุณนั้นกลับมาดีขึ้นมากกว่าเดิม ซึ่งสิ่งที่ต้องระวังคือจะต้องไปตัดแว่นที่ร้านตัดแว่นสายตาที่มีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรงด้านดวงตา เป็นผู้ให้การรักษาและตัดแว่นให้กับคุณ
- พยายามหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เพราะการสูบบุหรี่นั้นส่งผลต่อเซลล์ของดวงตาที่ทำให้สภาพของเซลล์เยื่อชั้นในของดวงตานั้นเสียหาย และส่งผลต่อการมองเห็นนั่นเอง
- ในกรณีที่มีโรคประจำตัว ควรรับประทานยาอย่างสม่ำเสมอ และดูแลตนเองอย่างเคร่งครัดตามที่แพทย์สั่ง เช่น โรคความดันโลหิต ซึ่งเป็นโรคที่ส่งผลต่อดวงตาและการมองเห็นโดยตรง เพราะฉะนั้นควรไดรับยารักษาอาการอย่างเคร่งครัด
สำหรับใครที่กำลังเจอปัญหาสายตายาว อยู่ก็สามารถที่จะศึกษารายละเอียดข้อมูลข้างต้น และสามารถที่จะนำเอาวิธีแนะนำรวมไปถึงควรที่จะ แว่นเพื่อที่จะช่วยทำให้การมองเห็นของคุณนั้นกลับมาอยู่ในระดับที่เป็นปกติได้มากขึ้น อย่างไรก็ตามหากคุณมีปัญหาในเรื่องของสายตาเมื่อมีการขับขี่ยานพาหนะก็ควรที่จะระมัดระวังและควรที่จะสวมใส่แว่นตาทั้งนี้ก็เพื่อเป็นการป้องกันการเกิดอุบัติเหตุที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดขึ้นได้นั่นเอง
#ปัญหาสายตายาว #โรคคนแก่ #อาการสายตายาว
