อาการผีอำ (Sleep Paralysis) เกิดจากอะไร

หนังสยองขวัญของเมืองนอกเกี่ยวกับอาการของคนโดนผีอำ (Sleep Paralysis) มีมากมายให้เลือกชมหลายเรื่อง อย่างเช่น Slumber มีชื่อไทยอย่างเป็นทางการว่า “ผีอำผวา” เรื่องราวของแพทย์ผู้รักษาอาการนอนหลับไม่เป็นปกติของคนไข้ โดยใช้หลักทางวิทยาศาสตร์เพื่อบำบัดรักษาแต่กลับต้องเจอกับสิ่งที่น่าสะพรึงกลัว และต้องหาทางต่อสู้กับโลกของวิญญาณจึงจะชนะได้ ในประเทศไทยก็มีประเภทสยองขวัญหลายเรื่องที่สอดแทรกเนื้อหาในทำนองการถูกผีอำเช่นกัน สะท้อนให้เห็นว่าความเชื่อเรื่องผีอำนั้นมีในแทบทุกชาติทุกภาษาบนโลกนี้

อาการของผีอำ

เกิดจากภาวะที่ร่างกายขยับตัวไม่ได้แบบเฉียบพลัน มักขึ้นทันทีที่หมดช่วงหลับแบบตากระตุก ในสภาพครึ่งหลับครึ่งตื่น ระหว่างที่เป็นจะมีอาการหายใจหอบเหนื่อย ขยับแขนขาไม่ได้ หมดแรง ไม่มีเสียง เปล่งเสียงตะโกนหรือเรียกให้คนช่วยไม่ได้ บางครั้งจะมีความรู้สึกเหมือนมีเงาของคนมาทับบนร่าง อาจเกิดจากภาพหลอนจากจินตนาการหรือความสัมพันธ์จากความฝัน และมักมีอาการได้ยินเสียงประหลาด ฝันร้าย เมื่อเกิดขึ้นแล้วจะหายทันทีหรือเป็นอยู่ในช่วงระยะเวลาสั้น ๆ เท่านั้น ประมาณไม่เกิน 10 นาที หลักจากตื่นขึ้นมาจะสามารถจำเหตุการณ์และเล่าให้ผู้อื่นฟังได้ทั้งหมด ผู้ที่เกิดอาการครั้งแรกจะรู้สึกหวาดกลัวกับสิ่งที่เกิดขึ้น บางคนร้องไห้ หน้าซีด ตัวสั่น ร้องเสียงดังโวยวาย และไม่กล้านอนคนเดียวในคืนนั้น

ผีอำตามหลักวิทยาศาสตร์

อาการ ผีอำ Sleep Paralysis เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อของร่างกายกำลังหลับ แต่สมองยังตื่นอยู่ เป็นการทำงานของร่างกายกับสมองไม่สัมพันธ์กัน กล้ามเนื้อร่างกายเกิดการผ่อนคลายทั้งหมดหรือบางส่วน ทำให้ขยับตัวไม่ได้ เมื่อโยงเข้ากับความฝัน เกิดการจิตนาการไปในเรื่องของภูติ ผี ปีศาจ จนเกิดอาหารหลอนร่วมด้วย เช่น มองเห็นเหมือนมีใครมานั่งทับบริเวณร่างกาย และหูแว่วได้ยินเสียงประหลาด เป็นต้น โดยคนส่วนมากที่มีอาการผีอำมักจะเกิดจากโรคลมหลับ และโรคตามกรรมพันธุ์ ซึ่งสมารถเกิดขึ้นได้บ่อยกับคนที่อดหลับอดนอนหลายวัน หรือเข้านอนผิดเวลา จากการวิจัยพบว่าทุกคนต้องเคยเกิดอาการผีอำ นอกจากนี้มีจำนวน 4 คน ใน 10 คน มักจะเกิดอาการผีอำ Sleep Paralysis บ่อย ๆ

ในกลุ่มคนที่โดนผีอำส่วนมากมาจากการเหนื่อยล้าของร่างกายหลังจากทำงาน ทำกิจกรรมมาทั้งวัน ความเครียดสะสม เมื่อร่างกายล้ามาก ๆ ผลก็คือสารเคมีกับสภาพชีวเคมีทำงานไม่ประสานกัน เกิดการกดและค้างของสารเคมี ทำให้ร่างกายขับเขยื้อนไม่ได้ เกิดขึ้นได้บ่อยกับคนที่ชอบนอนหงาย วิธีการแก้ไขทำได้ง่าย ๆ คือพยายามปลุกตัวเองให้ตื่นแล้วนอนนิ่ง ๆ หรือพยายามพลิกตัวให้แรงที่สุดเท่าที่จะทำได้อาการเหล่านั้นก็จะหายไป นอกจากนี้การมีคนมาปลุกแรง ๆ ก็จะหายเช่นกัน

ผีอำ กับความอันตราย

แม้ว่าอาการผีอำ Sleep Paralysis จะไม่เป็นอันตรายร้ายแรง จนถึงต้องเข้ารับการรักษา แต่อาจจะส่งผลต่อสภาพจิตใจได้ ในบางคนที่เป็นบ่อย เก็บไปฝันร้าย ย่อมมีผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจในอนาคตได้ ดังนั้นการผ่อนคลายความกังวลก่อนนอน ทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนให้ตรงเวลา เท่านี้อาการผีอำ Sleep Paralysis ก็จะไม่เกิดขึ้นอีก

เครดิตภาพ : meepanda.com / today.line.me / 40plus.posttoday.com

#อาการผีอำ #Sleep Paralysis #ผีอำ สัญญาณอันตราย