นักกีฬาวิ่งผลัด

      นักกีฬาวิ่งทุกคนจะต้องเป็นคนที่มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และมีความสามารถพิเศษในการวิ่งให้เร็ว จะต้องรู้ทักษะการวิ่งโต้ลมยังไงให้สามารถวิ่งได้เร็ว และยังจะต้องมีข้อเท้า หัวเข่า สะโพก ที่แข็งแรงอีกด้วย หากท่านใดที่คิดจะวิ่งก็ควรที่จะวอร์มก่อน นักกีฬาวิ่งทุกคนจะต้องได้รับการวอร์มและได้รับการดูแลรักษาที่ดีเพราะว่าส่วนสำคัญในการวิ่งแข่งนั้น จะเป็นช่วงสะโพกลงไป แต่ปัจจุบันนี้ได้มีการพัฒนากีฬาขึ้นมา เป็นวิ่งผลัด การวิ่งผลัดคล้ายๆการวิ่งแข่ง แต่ใช้วิธีการส่งไม้ให้กับคนถัดไป  การวิ่งผลัดมีอุปกรณ์การเล่น 1 อย่าง ซึ่งเรียกว่าไม้ผลัด  หรือคฑา การวิ่งผลัดนั้นมีหลายประเภทและหลายรูปแบบมากเราจะยกตัวอย่างมาให้ดูกันนะคะ

     วิ่งผลัดระยะทางเท่ากัน

โดยผู้แข่งขันแต่ละชุดต้องวิ่งแข่งขันในระยะทางที่เท่ากัน มีดังนี้

วิ่งผลัด 5×80 เมตร ผู้แข่งขัน 5 คน วิ่งคนละ 80 เมตรวิ่งผลัด 8×50 เมตร ผู้แข่งขัน 8 คน วิ่งคนละ 50 เมตรวิ่งผลัด 4×100 เมตร ผู้แข่งขัน 4 คน วิ่งคนละ 100 เมตรวิ่งผลัด 4 x200 เมตร ผู้แข่งขัน 4 คน วิ่งคนละ 200 เมตร วิ่งผลัด 4×400 เมตร ผู้แข่งขัน 4 คน วิ่งคนละ 400 เมตร

      วิ่งผลัดต่างระยะ ผู้แข่งขันแต่ละคนอาจจะวิ่งในระยะทางที่ไม่เท่ากันแต่รวมระยะทางของแต่ละชุดแล้วต้องเท่ากันมีดังนี้ วิ่งผลัด 80x70x50x50x70x80 เมตร ผู้เข้าแข่งขัน 6 คน แบ่งการวิ่งเป็นวิ่ง 80 เมตร 2 คน วิ่ง 70 เมตร 2 คน

วิ่งผลัด 80x120x120x80 เมตร ผู้เข้าแข่งขัน 4 คน แบ่งการวิ่งเป็น วิ่ง 80 เมตร 2 คน วิ่ง 120 เมตร 2 คน

     นักกีฬาวิ่งผลัดนั้นที่เป็นที่รู้จักกันในประเทศไทยที่โด่งดังมีชื่อว่า  เหรียญชัย สีหะวงษ์ ถือเป็นนักกีฬาวิ่งชายในประเทศไทยที่แข่งขันการวิ่งได้หลายรูปแบบ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นการแข่งขันวิ่งนั้นจะต้องมีทักษะส่วนตัว ไม่ว่าจะเป็นกีฬาชนิดไหนก็ต้องใช้ความตั้งใจ และใช้ความฝึกฝนทั้งนั้น

แต่ที่สำคัญเลยไม่ว่าจะเป็นกีฬาประเภทไหนก็ย่อมมีทั้งแพ้และชนะเป็นธรรมดา นักกีฬาทุกคนจะต้องมีจิตใจที่เข้มแข็งด้วยไม่ว่าจะเป็นกีฬาประเภทใหญ่ๆนักกีฬาจำเป็นจะต้องฟื้นฟูจิตใจก่อนลงแข็งหรือหลังลงแข็งเสมอ การคอยเชียร์เป็นกำลังใจอยู่ข้างๆ บนอัศจรรย์ หรือหน้าจอทีวีก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ตัวนักกีฬานั้นมีแรงที่จะสู้ต่อไปได้

#การวิ่งผลัด #นักกีฬา

tryit1

See author's posts